Therapie

Heb je in je dagelijks leven steeds meer last van hoe je je voelt en van je gedachten? En heb je al een aantal keren geprobeerd hiervan af te komen? Praktijk van Dam helpt je graag met een oplossing die wel langdurig werkt. Je kan snel beginnen, er is geen wachtlijst.

Behandelingen

In mijn praktijk geef ik verschillende psychologische behandelingen. Therapieën gericht op de behandeling van klachten zoals angst, burn-out, onzekerheid, problemen met relaties en verwerking van de jeugd. Een behandeling duurt over het algemeen 5 tot 10 sessies.

Hoe werkt zo'n behandeling in de praktijk?

Vaak twijfelen mensen of ze 'therapie' nodig hebben. Zijn hun klachten wel 'erg genoeg'? Of vragen ze zich af of ze niet beter naar een coach kunnen gaan. Die twijfel is logisch. In de eerste sessie kunnen we daar samen naar kijken.

In de eerste sessie kijken we uiteraard waar je hulp voor zoekt en wat voor een traject/invalshoek goed zou aansluiten.
Als er een andere behandelaar of GGZ-praktijk beter aansluit zal ik je dat ook adviseren. Handig om alvast te weten dat dat soms ook het advies is. Je moet gewoon de juiste hulp krijgen, dat is belangrijkste. Het gaat om je gezondheid. En het werkt eigenlijk voor mij in de gesprekken ook niet zo lekker als iemand hier niet op de juiste plek zit. Naast mijn eigen praktijk heb ik veel extern gewerkt in GGZ-teams (vind ik ook leuk, ik vind een hoop leuk). Door mijn netwerk ken ik een hoop adressen en weet ik soms waar de wachtlijsten korter zijn.

Mocht na de 1e afspraak blijken dat een andere behandelaar beter is voor je, dan is die sessie kosteloos. Dan heb ik liever dat je je geld investeert in een traject waar je wel van zal profiteren. Tarieven voor trajecten zijn te vinden onderaan deze pagina bij de FAQ. Je bent na de eerste afspraak dus nergens toe verplicht (dat ben je later uiteraard ook niet).

Mensen zijn vaak nieuwsgierig naar van alles in de Psychologie (regelmatig word ik bestookt met vragen). Dus als je iets wilt weten over methoden, bijzondere fobieën of wat dan ook, dan kan dat ook in de eerste afspraak! Dus schroom niet, stuur gerust een mailtje naar info@praktijkvandam.nl voor een afspraak. Of stuur een app naar 06-838 320 23 Ik probeer altijd dezelfde dag te reageren.

Na de 1e sessie

Aan het einde van de afspraak maken we dus evt een plan, en we plannen gelijk een afspraak voor de week daarop. Ben je bezorgd over een lange intakeprocedure? Dat hoeft dus niet, je hoeft niet eerst langs 3 verschillende psychologen. Je kan gelijk aan de slag.

De eerste afspraak zal ik aanvullende vragen stellen, evt wat advies geven maar is nog wat low-key. Daarna ga je actiever onderzoeken in je dagelijks leven waarom je je zo voelt of wat er speelt, en heb ik tips en oefeningen. De oefeningen zijn fijn! Op korte termijn is er vaak al wat verbetering. Een traject duurt gemiddeld 5-10 sessies. Vanuit mijn ervaring als psycholoog weet ik wanneer een bepaalde methode beter bij je zal werken. Je knapt dus ook sneller op. Bijv. een meer ontspannen gevoel of je voelt je wat vrolijker. Een andere methode moet je natuurlijk wel echt aanspreken, anders gaan we het niet doen.

En daarna?

Aan het eind van zo'n traject lassen we altijd even een pauze in. We spreken dan 4-6 weken later af en kijken dan of je je nog steeds goed voelt. Dat kan ook telefonisch of online als je dat fijner vindt.

Klachten waar ik veel mee werk:

Waar staat Praktijk Van Dam voor?

Praktijk Van Dam heeft als visie dat mentale klachten niet alleen aangepakt worden door praten. Je hoofd wordt sterk beïnvloed door je lichaam. En vice versa. Het staat in verbinding met elkaar, het is 1 geheel. Het is een samenspel. Je knapt dus niet alleen door positievere gedachten te krijgen. Er is vaak nog een leefstijlverbetering nodig (je werk anders indelen, beter eten, meer bewegen, beter voor jezelf zorgen etc). Positieve gedachten zijn leuk, maar we gaan vooral realistische gedachten ontwikkelen. Want soms regent het toch echt. En zit je daar simpelweg niet op te wachten (tenzij het in de zomer continu boven de 30 graden is!).

Daarnaast heeft Praktijk Van Dam als visie dat klachten altijd ergens door zijn ontstaan. Ze zijn dus vaak een vorm van coping. Issues zijn niet 'pathologisch'. Het is soms even zoeken wat de oorzaak precies is of de manier van coping, maar er is altijd een reden.

Problemen in relaties of onhandig gedrag
Verwerking situaties in de jeugd
Sombere of vlakke gevoelens, depressie
Stress & angst
Overspannenheid en burn-out
Eetbuien & eetproblemen
ADHD en ADD
Verslavingen
Hyperventilatie & paniek
Gebrek aan eigenwaarde

Chronische vermoeidheid
Ingrijpende gebeurtenissen en trauma
Een negatief zelfbeeld
Slaapproblemen
Dwanggedachten & handelingen
Aanpassingsstoornissen
Levensfaseproblemen
Jarenlange, soms hardnekkige patronen
Perfectionisme & kritische gedachten
Problemen op de werkvloer of met studie

Therapieën in mijn praktijk

Therapie is een manier om van jouw klachten af te komen. Een soort tool om inzicht in en grip te krijgen op jouw gedrag. In de afgelopen 16 jaar heb ik gewerkt met verschillende methodieken en disciplines.

Ik zet onder andere deze therapieën in:

Persoonsgerichte therapie
Cognitieve Gedragstherapie
EMDR
Imaginaire Rescripting
Mindfulness
Schematherapie
Exposuretherapie
ERT: Emotie Regulatie Training
CBT-E Fairburn protocol voor eetproblemen
COMET voor een negatief zelfbeeld
RET: Rationeel Emotieve Therapie
Positieve psychologie

✓ Al ruim 17 jaar ervaring als psycholoog

✓ Jarenlange ervaring groeps- & mindfulnesstrainingen

✓ Direct beginnen, geen wachtlijst

Victoria:

"Wanneer ik in het begin bij Marieke begon wist ik niet goed wat ik moest verwachten. Ik wist dat ik ‘dingen’ had die ik nog moest verwerken maar wat dit was wist ik niet precies. Ik ben erg blij dat Marieke dit op een rustige manier met mij is gaan onderzoeken en die ‘dingen’ bij de kern is gaan aanpakken. Ik zag al snel verandering in mijn eigen gedragingen en denken
Ik zou het iedereen aanraden. Dankjewel Marieke voor de fijne ondersteuning!".

Laura:

"Ik heb Marieke leren kennen in haar rol als psycholoog ter behandeling van mijn angststoornis. Marieke is vriendelijk en toegankelijk, waardoor het me minder moeite kost om dingen te bespreken en er ook gelachen kan worden. Ze stelt goede vragen en schuwt de confrontatie niet. Het resultaat van de behandeling tot nu toe is echt super. Er komt een energie in me los, waarvan ik niet wist dat ik het in me had en die smaakt naar meer".

Jos:

"Ik heb drie keer EMDR gehad bij Marieke. Ik heb Marieke's benadering als prettig ervaren. Heldere uitleg en uitvoering. Het heeft als resultaat, dat scherpe kanten van de trauma's af zijn en ik verder en dieper in mijn proces kan. Daar ben ik dankbaar voor".