Coaching

Wil jij het liefste een aantal zaken in je leven veranderen dit jaar? Dat je het einde van het jaar toch beter kan terugblikken? Je merkt bijvoorbeeld dat je vaker plannen in je hoofd bedenkt hoe je het anders wilt aanpakken. Een betere invulling qua werk, vrije tijd, of je fitter voelen en meer energie hebben.

Als je je plannen telkens uitstelt, dan kan coaching helpen om een vicieuze cirkel te doorbreken. Marieke coacht je dan wel wat langer verspreid over het jaar om een langdurig effect te hebben en niet alleen een tijdelijk.

Herken jij dit?

Je relaties komen onder druk te staan door je dagelijkse beslommeringen
Achter de feiten aanlopen is bijna normaal geworden, een onrustig gevoel bekruipt je steeds
Hoe gek je ook bent op je leven en je werk, een meer 'gedoseerd' leven zou toch welkom zijn
Die gezonde levensstijl lukt soms, maar je valt telkens terug en baalt ervan.
Je piekert erover of je het wel goed aanpakt in je relatie. Of het gebrek aan een relatie zit je dwars.
Nee zeggen tegen iets of iemand is je minst favoriete activiteit, het roept gelijk angst op.
Zoek je al langer een coach maar twijfelt of ze wel voldoende zijn opgeleid om je te helpen

Na het coachingstraject

Sluit je enthousiast je dag af, je kijkt ook uit naar de volgende dag
Weet jij hoe je je leven wilt indelen en wat je nou precies wilt
Heb je het inzicht in wat je tegenhield om hier te komen, en weet je hoe je dit in de toekomst kan voorkomen
Weet je hoe om te gaan met spanning & angst. Je ervaart echt vaak rust
Voel je je vol energie!
Onzekerheid is voorbij
Bewaak jij jouw grenzen & anderen overwegen niet meer daarover heen te gaan
Je leven is structureel veranderd, op een manier die helemaal bij jou past en in je omgeving

In een coachingstraject gaan we kijken waar jij naar toe wilt en hoe jij stappen kunt zetten om daar te komen. Door mijn ervaring als psycholoog kan ik beter inschatten wat past bij jou als persoon, maar ook wat je vooral niet moet doen. Hiermee zal je minder tijd en kostbare energie kwijt zijn aan afdwalingen. Je zal dus stappen zetten die bij jou passen en ook met de juiste timing.

Ja dit wil ik

Coaching in de praktijk

Ik geef zowel online als in mijn praktijk aan huis, een bungalow, in Utrecht life coaching. Tijdens de eerste sessie gaan we kijken wat goed aansluit bij jou en hoe we het traject inrichten. Over het algemeen duurt een coachingstraject 4 tot 7 sessies.

We gaan tijdens life coaching in kaart brengen wat je precies nodig hebt om weer gelukkig te zijn. Dit kan iets op het werk zijn, maar ook privé zoals binnen je gezin, je relatie en vriendschappen. Of meer aandacht voor vrije tijd en hobbies/interesses. We brengen ook in kaart wat je stiekem veel energie kost en hoe je daarvan af kan komen. Als jij je beter voelt, heb je ook je omgeving meer te bieden.

Personal life coach - Marieke van Dam

Wat kan je verwachten als je voor life coaching kiest? Ik ben een ervaren psycholoog met een tomeloos enthousiasme, het blijft maar voortduren, op het gebied van persoonlijke groei en ontwikkeling. Zodat je een leven kan creëren waar je zelf blij van wordt, waarin ruimte is voor groei, plezier & vooral humor. Een positieve, en ook realistische, kijk zodat je mogelijkheden ziet. Als coach ben ik goed in het ontrafelen van ingewikkelde privé- & werksituaties en dan overzichtelijk maken welke stappen je kan zetten.

Het leven raast voorbij. En het is veel te waardevol om die tijd te verspillen aan zaken die je eigenlijk niet belangrijk vindt!

✓ Al ruim 16 jaar ervaring als psycholoog

✓ Jarenlange ervaring mindfulnesstrainingen

✓ Direct beginnen, geen wachtlijst

Myrthe:

“Marieke kan aandachtig luisteren en observeren zonder dat ik me bekeken voel. Ik voelde me snel op m'n gemak bij haar. Daarbij is ze ook nog ontzettend grappig en relativerend. Ze stelt de juiste vragen en is eerlijk en betrouwbaar”.

Sander:

"Ik liep mijn hele leven al met mijn ziel onder mijn arm, door trauma's uit mijn kinderjaren- en jeugd. Ik had de hoop op een enigszins gelukkig leven eigenlijk al opgegeven tot ik bij Marieke kwam. Door een combinatie van schema therapie, re-scripting en vooral EMDR begint het zonnetje langzaam -maar zeker- te schijnen. Vooral EMDR helpt mij heel veel. Het kent een hoog Bananasplit-gehalte maar het slaat in als een bom. En het werkt! "

Désirée:

"Bij Marieke voel je je op je gemak en direct serieus genomen. Er is ruimte om jezelf te ontdekken en te zijn. Marieke is niet bang om ook wat van zichzelf te laten zien. Hierdoor is de sfeer open en al snel vertrouwd. Ik kwam bij Marieke met meerdere klachten en zij wist al snel de oorzaken van deze klachten te herleiden en bespreekbaar te maken zonder mij en mijn gevoel hierin voorbij te lopen. Ze heeft respect voor het proces en doet niets waar jij je niet fijn bij voelt. Marieke is kundig en gewoon een heel fijn mens".